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    Sara Cordara
    STARE BENE A TAVOLA
    Sara Cordara
    Sara Cordara 
    25 Aprile 2023
    ore
    13:05
    Biologa nutrizionista, specializzata in scienza dell’alimentazione umana ed esperta in nutrizione e integrazione sportiva. Esercita la professione presso diversi centri polispecialistici: a Basiglio (Milano3), presso il Centro di Medicina Preventiva e dello Sport dell’Università di Torino SUISM, nonché ad Alessandria, Acqui Terme e Nizza Monferrato. Divulgatrice scientifica e consulente di TV, radio e giornali. In particolare, nel corso degli anni ha partecipato a programmi televisivi come In Forma su Sky Sport, Dimartedì su LA7, Mela Verde su Canale 5 e molti altri. È autrice del libro “La dieta della camminata” casa editrice Tecniche Nuove. Tutti i venerdì mattina alle 11.20 ha una rubrica su www.radiovallebelbo.it. Gestisce con dedizione da diversi anni il suo sito web www.nutrizionismi.it. Numero di telefono: 389 9825841. Email: sara.cordara@nutrizionismi.it
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    Dieta e fibromi uterini
    Blog
    Stare bene a tavola
    Dieta e fibromi uterini
    Sara Cordara 
    17 Marzo 2022
    ore
    10:30
    In tutto il mondo, le donne sono colpite da diverse patologie che riguardano la sfera ginecologica: ...
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    Diverticoli: che dieta seguire se si infiammano
    Blog
    Stare bene a tavola
    Diverticoli: che dieta seguire se si infiammano
    Sara Cordara 
    18 Gennaio 2022
    ore
    15:53
    Innanzitutto occorre precisare la differenza tra diverticolosi e diverticolite. Si stima che circa i...
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    Perchè le calorie non si contano più?
    Blog
    Stare bene a tavola
    Perchè le calorie non si contano più?
    Sara Cordara 
    27 Settembre 2021
    ore
    17:03
    L’era del potere delle calorie è giunta al termine. La formula “meno calorie assumi meglio è” non è ...
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    Vitamina D: quali alimenti dobbiamo favorire?
    Blog
    Stare bene a tavola
    Vitamina D: quali alimenti dobbiamo favorire?
    Sara Cordara 
    19 Luglio 2021
    ore
    10:30
    La vitamina D è una vitamina liposolubile (si scioglie nei grassi) endogena, ovvero sintetizzata dir...
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    Come scegliere l’acqua da bere
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    Stare bene a tavola
    Come scegliere l’acqua da bere
    Sara Cordara 
    21 Giugno 2021
    ore
    10:30
    Bere la giusta quantità di acqua ogni giorno è indispensabile, scegliendo però quella più adatta a c...
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    Perché abbiamo sempre più casi di celiaci e intolleranti al glutine?
    Blog
    Stare bene a tavola
    Perché abbiamo sempre più casi di celiaci e intolleranti al glutine?
    Sara Cordara 
    19 Aprile 2021
    ore
    15:45
    Se da un lato la celiachia, essendo una patologia alimentare autoimmune permanente che si scatena in...
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    I legumi, un grande alleato per la salute e per il pianeta
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    Stare bene a tavola
    I legumi, un grande alleato per la salute e per il pianeta
    Sara Cordara 
    12 Aprile 2021
    ore
    10:13
    Molti pensano che i legumi alzino la glicemia, ma in realtà è esattamente l’opposto: avendo un indic...
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    È tempo di abbattere un pregiudizio alimentare: la dieta in bianco fa dimagrire
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    Stare bene a tavola
    È tempo di abbattere un pregiudizio alimentare: la dieta in bianco fa dimagrire
    Sara Cordara 
    4 Marzo 2021
    ore
    14:44
    Di pregiudizi ce ne sono tanti, a partire dalla supremazia del concetto calorico: essere convinti ch...
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    Le abitudini giuste per rimettere in moto il metabolismo
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    Stare bene a tavola
    Le abitudini giuste per rimettere in moto il metabolismo
    Sara Cordara 
    4 Marzo 2021
    ore
    14:40
    Mangia lentamente: la prima digestione avviene in bocca, se mangi troppo velocemente, infatti, non m...
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    Perdere peso dopo il parto. Si può eccome!
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    Stare bene a tavola
    Perdere peso dopo il parto. Si può eccome!
    Sara Cordara 
    4 Marzo 2021
    ore
    14:33
    Ecco alcuni consigli per tutte le donne che hanno appena partorito, questi suggerimenti sono gli ste...
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    Conoscete il grasso viscerale?
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    Stare bene a tavola
    Conoscete il grasso viscerale?
    Sara Cordara 
    4 Marzo 2021
    ore
    14:25
    I miei pazienti già sanno di cosa sto parlando perché viene misurato nel corso della prima visita e ...
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